Zurück zur Figur

Zurück zur Figur

Sie haben ihre Rückbildungsgymnastik hinter sich? Ihr Körper ist noch nicht wieder der, der er vor der Schwangerschaft war?
Sie stillen noch und sind deshalb noch nicht "reif" für den Verein oder das Fitness-Studio!
"Zurück zur Figur" ist ein intensives Training, das sich auf die Problemzonen junger Mütter bezieht. Rücken, Beckenboden, Beine , Po und Bauch wollen wieder in Form und zu Kraft kommen. Langsamen Konditionsaufbau und geichzeitigen Fettabbau erzielen wir durch  aktives Training der Muskulatur mit verschiedenen Hilfsmitteln. Übungsspektrum und Bewegungsqualität entsprechen in diesem Kurs genau den besonderen Ansprüchen des Körpers nach der Geburt. Insbesondere die Beckenbodenmuskulatur wird häufig in das Übungsprogramm miteinbezogen und somit intensiv gekräftigt.

Diese Kurse werden fortlaufend angeboten. Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.
Bitte Handtuch und Getränk mitbringen. Wir trainieren ohne Schuhe.

 

8 x 60 Min. 80,-€

Dienstag

19:00 - 19:50

20:00 - 20:50

Anja Meininger ohne Kinderbetreuung
Donnerstag 09:15 - 10:15 Anja Meininger ohne Kinderbetreuung
Donnerstag 15.10. - 17.12.2020 10:30 - 11:30 Anja Meininger ohne Kinderbetreuung 10x 1Std. 100,-€

Anmeldung

Anja Meininger Dipl. Fitness-Trainerin
Sport- & Wellness-Masseurin
Tom Bowen & Emmett Therapeutin

  06095/993773 oder    0172/1427138

Anmeldung  und weitere Infos über Anja Meininger.

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