Rückbildung mit Pilates
In diesem Kurs steht die Rückbildung nach der Geburt im Fokus.
Durch gezieltes Beckenboden- und Pilatestraining wird der Körper nach der Schwangerschaft gestärkt und wieder in Form gebracht.
Dabei gehen wir besonders auf den Beckenboden, die durch die Schwangerschaft veränderten und die durch das Leben mit Baby beanspruchten Muskelgruppen ein.
Für die Praxis heißt das: kräftigendes Training des Beckenbodens und des gesamten Körpers. Hierfür kombinieren wir immer komplexer werdende Übungen aus dem Pilates mit Bewegung und Dehnübungen, um die Muskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern.
Babies willkommen, keine Kinderbetreuung! Bitte sorge dafür das dein Kind satt und frisch gewickelt ist, damit dein Kurs sowenig Unterbrechungen wie möglich hat.
Im Falle einer Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn werden 30,-€ Verwaltungsgebühr fällig. Im Anschluß wird ihnen der gesamte Betrag privat in Rechnung gestellt. Eine Umbuchung bei entsprechender Kapazität in andere Kurse innerhalb der Praxis sind kostenfrei möglich.
Weitere Rückbildungsplätze auf den Seiten Rückbildungsgymnastik & Rückbildungsyoga.
Wann? Mittwochs 9:15-10:30 ab 01.10.2025 (10x75 min)
Selbstkosten: 80€
Kursleiterin: Hebamme Ruth Gray